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今日からは「MISSION THREE -ROCK SOLID ABS-」に移行。
MISSION TWOも完全にできていないのにTHREEをやるのは
ちょっと気がひけたけど、ここはスケジュールを優先。
MISSION THREEの内容は、腹筋中心で主に寝技。
時間的には他の２枚より大分短かった（多分全部で３０分くらい？）けど
内容はかなりハード。
このMISSIONだけを毎日続ければ美しい括れが手に入ることでしょう。
MISSION TWOも完全にできていないのにTHREEをやるのは
ちょっと気がひけたけど、ここはスケジュールを優先。
MISSION THREEの内容は、腹筋中心で主に寝技。
時間的には他の２枚より大分短かった（多分全部で３０分くらい？）けど
内容はかなりハード。
このMISSIONだけを毎日続ければ美しい括れが手に入ることでしょう。
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プロフィール
ＨＮ：
てつぞ-
性別：
男性
自己紹介：
てつぞ-さんはこんな人。
★ 好きなもの
☆ 美味しいもの
☆ 楽しいこと
☆ ゆる～いキャラ
☆ 嫁はん＆娘
★ 嫌いなもの
☆ まずいもの
☆ 生のプチトマト
☆ どろどろした人間関係
☆ 文末のｗ
★ 尊敬する人
☆ 両親
☆ 所ジョージ
☆ ガチャピン
2006年にテニススクール（初級）に入り、テニスはそこそこに嫁はんを見つけ、翌年晴れて独り身生活に終止符を打ちました。（独り身時代のblogはこちら）
そして2009年10月に待望のパパに昇進しました。
てつぞ-さんはこんな人。
★ 好きなもの
☆ 美味しいもの
☆ 楽しいこと
☆ ゆる～いキャラ
☆ 嫁はん＆娘
★ 嫌いなもの
☆ まずいもの
☆ 生のプチトマト
☆ どろどろした人間関係
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☆ 所ジョージ
☆ ガチャピン
2006年にテニススクール（初級）に入り、テニスはそこそこに嫁はんを見つけ、翌年晴れて独り身生活に終止符を打ちました。（独り身時代のblogはこちら）
そして2009年10月に待望のパパに昇進しました。
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